Школа фридайвинга

МАСТЕР-КЛАСС ОТ ЧЕМПИОНОВ МИРА АЛЕКСЕЯ МОЛЧАНОВА И ВИТОМИРА МАРИЧИЧА

Приглашаем всех желающих на декабрьский мастер-класс по апноэ от чемпионов и рекордсменов мира Алексея Молчанова и Витомира Маричича!


Сделайте ваше плавание на задержке дыхания более комфортным, а технику — максимально эффективной!

8 декабря (среда) в 19:00 часов — мастер-класс для фридайверов и всех желающих «Секреты чемпионов». 
На мастер классе у вас будет возможность задать вопросы по физиологии апноэ, технике заныривания, упаковки, подготовке к соревнованиям и т.д.

Алексей Молчанов (Россия)



  • Мастер спорта международного класса по подводному спорту.
  • Многократный чемпион мира по апноэ, обладатель 14 мировых рекордов по системам AIDA и CMAS
  • Первый человек в России и седьмой в мире, преодолевший отметку 100 метров глубины
  • Обладатель рекорда книги Гиннесса по нырянию в длину подо льдом с задержкой дыхания
  • Руководитель Школы фридайвинга имени Натальи Молчановой.

Витомир Маричич (Хорватия)




• Рекордсмен мира по апноэ и чемпион мира в пяти дисциплинах
• Сертифицированный легочный реабилитолог
• Инструктор системы Molchanovs
• Действующий судья AIDA и Президент AIDA Croatia
• Профессиональный спортсмен в тяжелой атлетике, скалолазании, альпинизме, парашютном спорте, дайвинге, треккинге и велоспорте


РАСПИСАНИЕ


19-00 Теория. Конференц зал
• Основные принципы спортивной тренировки фридайверов;
• Какие физические упражнения способствуют развитию техники;
• Правильное использование энергии при погружении, фосфатное топливо;
• Способы увеличения маусфила;
• Техника упаковки для начинающих;
• Эффективное движение под водой в ластах и без ласт.

21:00 Практика на воде. 

• Навыки подвижности плечевого пояса для улучшения обтекаемости тела
• Оценка и коррекция техники в раздельных ластах
• Распределение закисления при использовании раздельных ласт

ВАЖНО!!! Для посещения практической части мастер класса необходимо иметь снаряжение: купальник/плавки, тапки для басейна, шапочка, маска/очки, ласты (биласты/моно).
Наличие QR кода и средств индивидуальной защиты обязательно!

СТОИМОСТЬ 3000 руб.


Мастер-класс пройдет на английском языке с переводом.
Группа до 20 участников.
!!! Место проведения: СК на ул. Ушинского, 10. Записаться можно через вкладку «РАСПИСАНИЕ». 
Задать вопросы +7 921 557-99-21 Татьяна  или +7 921 919-15-90 Елена.