ОНЛАЙН-ЗАНЯТИЯ ФРИДАЙВИНГОМ

Большое спасибо за организацию онлайн занятий!

Вчера я присутствовал на занятии у Алексея Молчанова.

Первый раз участвовал в таком формате тренировок. Мне очень понравилось несколько моментов. Удобно, что когда нет возможности посещать бассейн или находиться на море, можно продолжать не менее ценные тренировки на суше. Можно присутствовать на онлайн занятии и тренироваться из любой точки мира. Особенно понравилась обратная связь от Алексея, он внимательно смотрел за правильностью выполнения упражнений, поправлял ошибки и хвалил участников. Минусов в таком формате занятий не вижу. Ещё раз огромное вам спасибо, что дали возможность правильно тренироваться из дома в такой непростой период!

Во-первых вообще идея с онлайн live тренировками просто супер. Я живу в Германии и мечтаю давно присоединиться к единомыслинникам-фридайвайверам, особенно россиянам, где этот спорт особенно любят. Во-вторых, наконец-то появилась возможность попасть на мастер-класс с такими корифеями как Алексей Молчанов! В-третьих, у нас вчера был выходной, но я не поленилась встать в 6.30 на тренировку, которая по нашему времени начиналась в 7 и совершенно не пожалела! Мне понравилось как Алексей построил урок: разогревание, много упражнений на растяжку грудной клетки (которая у меня увы пока не очень), интересными были упражнения на гипоксию скомбинированные с тренировкой мышц для разных видов плавания - тоже актуальная тема для меня. Бонусом была информация о научных исследованиях в сфере техники дыхания, которой Алексей с нами делился в последней фазе тренировки на задержку дыхания.

Я обязательно буду участвовать регулярно и надеюсь этот вариант тренировок останется надолго.

Формат онлайн экономит время при полном сохранении контакта с преподавателем. Всё было прекрасно видно и слышно и создало ощущение индивидуального занятия.

Благодарю от всего сердца! Для меня это долгожданное возвращение в тело именно тем способом, который - как выясняется - мне больше всего подходит!

По сути это и спорт, и медитация одновременно, что полностью отвечает запросам моего сознания и тела.
Хочу продолжать! Не важно сейчас - в воде или без, главное - быть в практике при поддержке сильных духом мастеров своего дела.
От себя ещё добавлю, что взаимодействие с фридайверами полностью изменяет мою жизнь каждый раз, когда соприкасаюсь с их мировосприятием.
Столько открытости, любви, чистоты и искренности могут вместить только лёгкие, привыкшие к задержкам, сердца, знающие замедление, сильные и крепкие тела людей, соединённых с водой, с природой.

Призываю всех, кто хочет жить в радости, в здоровом теле и в гармонии с собой! Даже если вы пока не верите, что это возможно - эффект расслабления и комфортного возвращения в тело приходит уже после первой тренировки, неважно, была ли у вас подготовка до этого.